5ヶ月後はブロッコリーとバナナのサラダでマイナス３キロを希望としています。難儀なのはリバウンド。だけど時間をかけて痩身に取り組み少しずつ痩せていった方ほどリバウンドしません。

流行のWiiスポーツでシェイプアップ効果があったという体験記もあるので、楽しみながら痩せたら幸せですね。無酸素運動は、筋肉が身体の糖をエネルギー源として消費しますので、筋力をアップすることで糖が消費されやすい身体に変わります。

カット系のダイエットサプリメントの特徴は脂分や糖質を身体の中に吸収されるのを防ぐことですので、徐々に痩せていきます。ビールなどの飲料は無糖のものを選び、養分に砂糖が入った飲料は避けましょう。

★☆ダイエット関連商品一覧☆★
「ダイエット．COM　〜目指せマイナス５キロ〜」